Milyen gyakorlatok segítenek az erekcióban

Ez a cikk már több mint 90 napja készült. A benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Nincs kellemetlenebb annál, mint amikor végre lett egy meccsed a Tinderen, és már az első a harmadik randin az ágyban találjátok magatokat tök meztelenül, de a szerszámod nem működik. Ha szerencséd van, a csaj nem röhög ki, mert jófej, de azért biztosra veheted, csalódott és buktad az estét.

Mivel nekünk fontos a szerelmi, de főleg a nemi életed, ezért most segítünk egy kicsit az utóbbiban, hogy legalább az erekcióddal ne legyen gond. Szóval segíts így a merevedéseden, és az Isten is megsegít.

Ezek a tartós erekció titkai: Már napi egy csésze KÁVÉ is javítja az anyagcserédet, amivel a véráramlás is fokozódik, vagyis bőségesen jut vér mindenhova, még a farkadhoz is.

• Pufók videofelvétel
• Kegel-gyakorlatok - A férfi vizelet inkontinencia kezelése

Plusz mivel a kávé elősegíti zsírraktárak energiává való alakítását, így az állóképességeddel sem lehet baj este az ágyban. És ezt innentől már nem is kell tovább magyarázni, ugye?

Fenyvesi Zsófia Gépek döntik el a jövőben, hogy börtönben végzed vagy álmaid munkahelyén? Ha te is azt gondoltad, hogy a Kegel-gyakorlatok végzése kizárólag nők problémáit oldja meg, ez pont neked szól! A Kegel-gyakorlatok egyszerű összehúzás-elengedés gyakorlatok, amelyek megerősítik a medencefenék izmait.

Tuti, hogy életedben legalább egyszer már ettél CSILIT vagy valami annyira nagyon csípőset, amitől úgy elvörösödtél, hogy csak Pintér Attila magasságokban voltál képes kommunikálni.

A vörösödés annak köszönhető, hogy vérbőség alakul ki.

Szervezeted viszont olyan jól van kitalálva és remélhetőleg kalibrálva is, hogy nem engedi a vér felgyülemlését, inkább a hajszálereken keresztül levezetve csökkenti a túlnyomást, és így bizony jut vér a kis barátodhoz is. A közhiedelemmel ellentétben a péniszed nem rendelkezik saját tudattal, vagyis minden a fejedben dől el. A SERTÉSHÚS pedig segít neked, hogy fejben is topon legyél, ugyanis gazdag tiaminban, ami a szénhidrátok, zsírok és alkoholok lebontásához és átalakításához, valamint — és itt jön a lényeg — elengedhetetlen a szívizom és az idegsejtek megfelelő működéséhez szükséges vitamin.

A benne lévő antociánok az érfal védelméért felelősek, segítik megelőzni az érelmeszedést, így a vér nyugodtan tud áramolni a szervezetedben, ODA is. A mérsékelten kellemes szájszagon túl tud valami egészen pompás dolgot: allicint tartalmaz, ami a vérkeringéssel jön össze, ez ugyanis a vérrögképződést gátolja meg.

Igazából a szájszagra is van megoldás, rágcsálj petrezselymet vagy mentát. A BOR, főleg a vörös erősen ajánlott, már csak azért is, mert remek kis időtöltést és ráhangolódást jelent az egymásnak esés előtt.

Csuth Ágnes, családorvos Az erekciós zavar gyakori az idősebb férfiaknál, azonban nem kell, hogy az öregedés része legyen. Hogyan lehet elkerülni? Íme 11 tipp, amit a szakértők ajánlanak. Nézze meg, mit eszik! A szívre egészségtelen ételek az erekcióra is károsan hatnak.

Ezen kívül pedig antioxidánsokat tartalmaz, a benne lévő nitrogén-oxidok pedig milyen gyakorlatok segítenek az erekcióban artériák falát erősítik. A nitrogén-monoxid például egyenesen úgy hat, mint a Viagra: tágítja az ereket.

Papos István, urológus A férfi vizelet inkontinencia megelőzhető és kezelhető. Az úgynevezett Kegel medencefenék gyakorlatok segítenek átvenni az irányítást a vizeletcsepegés felett. Ha naponta alkalommal öt percig végez Kegel-gyakorlatokat, jelentősen javíthatja a vizeletcsepegés feletti kontrollját. Emellett a Kegel-gyakorlatok segítségével erőteljesebb orgazmust és erekciót tapasztalhat. Mik azok a Kegel-gyakorlatok?

Ezen sincs mit tovább magyarázni. És csak egy jó tanács, ne told túl a vörös bort, akkor talán még fel is fog állni, vagy legalább arra is fogsz emlékezni, hogy milyen volt ha összejött egyáltalán a lepedőgyűrés, és még másnapos sem leszel. És ha már az erekció bajnoka vagy, akkor jó, ha erről is tudsz: Fotó: Twitter.

• Hogy a sör hogyan befolyásolja az erekciót
• Kegel-gyakorlatok a potenciára, merevedésre | ingyenvidd.hu